Praktyka
uważnego
jedzenia

Bazą praktyki jest wieloletnie doświadczenie autora (od 1982) w intensywnej praktyce asan i pranajamy wg metody B.K.S.Iyengara, doświadczenie z prowadzenia długich głodówek oraz praktyk medytacyjnych w różnych szkołach buddyjskich...

Najbliższe kursy:

PUJ Świdnik

27.VII - 4.VIII.2019 r.

Osada Danków

22 - 30.XI.2019 r.

Joga w Jurgowie

9 - 18.VIII.2019 r.

Od 1982 roku praktyka jogi wg.B.K.S.Iyengara. Nauczyciele: Sławomir Bubicz, Gabriella Giubilaro, Daniela Arin, Lois Steinberg i F. Birja. 5-ciokrotne wizyty w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Praktyczne spotkania z innymi technikami rozwoju wewnętrznego i intensywnego oczyszczania (bez przerywania praktyki jogi): medytacje w szkołach buddyjskich therawady, mahajany, vadżrajany oraz szkół tradycji hinduistycznych - Brahmakumaris, Siddhajogi. Wieloletnia praktyka długich postów zupełnych. Certyfikaty nauczycielskie szkoły jogi Iyengara oraz kinezypsychoprofilaktyki. Zebrane doświadczenia prócz pogłębiania głównego nurtu praktyki - asan i pranajamy zaowocowały wypracowaniem oryginalnej techniki medytacyjnej - Praktyki Uważnego Jedzenia, będącej połączeniem postu zupełnego (jako wprowadzenia), intensywnego i specyficznego ćwiczenia asan i pranajamy oraz medytacyjnego podejścia do jedzenia - przy wychodzeniu z postu, opartego na przekazie Omraama oraz Osho. Tę część PUJ nazywam Medytacją Jedzenia. Prowadzę różne, głównie weekendowe, kursy jogi w wielu miejscach Polski (zapraszam w lecie w Tatry), Czech i Białorusi oraz 9-10 dniowe grupowe sesje Uważnego Jedzenia oraz stacjonarne kursy w Lublinie.

Leszek Mioduchowski

Zajęcia

Praktyki odbywające się w ośrodku

Plan zajęć

Obowiązuje od 17 września

UWAGA!

W związku z moim wyjazdem na PUJ w Osadzie Danków 30.03 - 7.04.2019, nie będzie mnie w tym czasie na zajęciach w Ośrodku Pramana w Lublinie.

Zajęcia w tym czasie poprowadzą według stałego harmonogramu:

  • Tomek - poniedziałek, środa i czwartek
  • Jarek - wtorek, piątek i sobota.

Leszek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja
08.00 - 10.0008.00 - 10.0008.00 - 08.40 (oczy)
17.00 - 19.00 18.00 - 20.00
19.00 - 21.0019.00 - 21.0019.00 - 21.00 20.00 - 22.00 19.00 - 21.00

Leszek Mioduchowski, tel. 601 295 553


Kontakt

Pramana

Leszek Mioduchowski

tel. 601 295 553

lemiod@gmail.com

ul. Andrzeja Struga 71, 20 - 400 Lublin

(pawilon za domem)