Praktyka
uważnego
jedzenia

Bazą praktyki jest wieloletnie doświadczenie autora (od 1982) w intensywnej praktyce asan i pranajamy wg metody B.K.S.Iyengara, doświadczenie z prowadzenia długich głodówek oraz praktyk medytacyjnych w różnych szkołach buddyjskich...

Od 1982 roku praktyka jogi wg.B.K.S.Iyengara. Nauczyciele: Sławomir Bubicz, Gabriella Giubilaro, Daniela Arin, Lois Steinberg i F. Birja. 5-ciokrotne wizyty w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Praktyczne spotkania z innymi technikami rozwoju wewnętrznego i intensywnego oczyszczania (bez przerywania praktyki jogi): medytacje w szkołach buddyjskich therawady, mahajany, vadżrajany oraz szkół tradycji hinduistycznych - Brahmakumaris, Siddhajogi. Wieloletnia praktyka długich postów zupełnych. Certyfikaty nauczycielskie szkoły jogi Iyengara oraz kinezypsychoprofilaktyki. Zebrane doświadczenia prócz pogłębiania głównego nurtu praktyki - asan i pranajamy zaowocowały wypracowaniem oryginalnej techniki medytacyjnej - Praktyki Uważnego Jedzenia, będącej połączeniem postu zupełnego (jako wprowadzenia), intensywnego i specyficznego ćwiczenia asan i pranajamy oraz medytacyjnego podejścia do jedzenia - przy wychodzeniu z postu, opartego na przekazie Omraama oraz Osho. Tę część PUJ nazywam Medytacją Jedzenia. Prowadzę różne, głównie weekendowe, kursy jogi w wielu miejscach Polski (zapraszam w lecie w Tatry), Czech i Białorusi oraz 9-10 dniowe grupowe sesje Uważnego Jedzenia oraz stacjonarne kursy w Lublinie.

Leszek Mioduchowski

Zajęcia

Praktyki odbywające się w ośrodku

Plan zajęć

Poniższy plan zajęć obowiązuje od 8 czerwca 2020 r.

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja
08.00 - 10.00 (LM)08.00 - 10.00 (LM)08.15 - 08.50 (oczy)
puste
18.00 - 20.00 (LM)18.00 - 20.00 (LM)18.00 - 20.00 (LM) 20.00 - 22.00 (LM) 18.00 - 20.00 (LM)

UWAGA! W dniach 9 - 28.VIII ze względu na wyjazd nie ma zajęć z Leszkiem. Zajęcia w tym czasie prowadzą Aneta i Tomek. Zapraszam.

Leszek Mioduchowski (LM), tel. 601 295 553

Medytacje: Leszek Mioduchowski, tel. 601 295 553


Kontakt

Pramana

Leszek Mioduchowski

tel. 601 295 553

lemiod@gmail.com

ul. Andrzeja Struga 71, 20 - 400 Lublin

(pawilon za domem)